Kako sodelujete?

Preventivna akcija 40 dni brez alkohola je simbol skupnih prizadevanj za zmanjšanje posledic prekomernega uživanja alkohola.

Poleg osebne odločitve lahko sodelujete tudi kot družina, skupnost, društvo … in na v tem času ne uživate in drugim ne ponujate alkoholnih pijač.

Nekaj idej, kako se lahko zabavamo tudi brez alkohola:

  • igranje družabnih iger,
  • sprehod, izlet,
  • obisk kinematografa, kulturne prireditve,
  • druženje s sorodniki, prijatelji,
  • igranje z otroki,
  • športne aktivnosti.

Kaj lahko pridobimo, če zmanjšamo pitje alkohola?

  • boljše odnose v družini,
  • boljši spomin, boljše spanje, več energije,
  • manjše tveganje za okvaro možganov, jeter, srca,
  • manjše tveganje za povišan krvni tlak,
  • manjše tveganje za nastanek raka,
  • manjše tveganje za poškodbe na cesti in pri delu,
  • manj možnosti za težave v službi,
  • manj možnosti za spore ali prepire.

“Popolnoma normalno je, če pijemo malo ali nič alkohola. Nevljudno je drugim vsiljevati alkohol.”

Prim. prof. dr. Marko Kolšek
Katedra za družinsko medicino, Medicinska fakulteta v Ljubljani

Hvala za vašo podporo akciji!

Preberite mnenja sodelujočih >


Delite med prijatelje

Video

Iskalnik

Mediji, ki podpirajo akcijo

  • Alkohol vsako leto prizadene tisoče in tisoče ljudi
    Samo zaradi bolezni in stanj, ki so izključno povezani z alkoholom, ter prometnih nezgod, ki jih povzročijo alkoholizirani vozniki, vsako leto v Sloveniji v povprečju umre vsaj 1000 oseb. Alkohol pa pogosto vodi tudi v druge oblike nasilja. Zato je bila osrednja tema letošnje 4. nacionalne konference o alkoholni politiki, ki jo organizira Nacionalni inštitut […]
    Andreja Verovšek
  • Skupaj za bolj odgovoren odnos do pitja alkohola v slovenski družbi
    Na prvem skupnem srečanju izvajalcev pristopa SOPA (Skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola) se je zbralo preko 400 sodelujočih, ki prihajajo iz 18 različnih lokalnih okolij po Sloveniji ter z različnih področij.
    Andreja Verovšek
  • Odrasli otroci alkoholikov: soočenje s preteklostjo, da bi preoblikovali prihodnost
    Večina odraslih otrok alkoholikov želi pozabiti svojo preteklost, saj odraščanje ob staršu alkoholiku pri posamezniku ustvari težave in vprašanja, ki lahko trajajo tudi celo življenje. Precej težav jim povzročajo rokovanje z ljubeznijo, ranljivost in odprti odnosi ter globoki in včasih popolnoma nerazumljivi čustveni boji, zaradi nezaupanja v starše ali skrbnike, zanesejo se lahko le sami […]
    Uredništvo

Spremljajte nas

Arhiv